El Battle Rope es una herramienta muy útil que nos ayuda a subir pulsaciones de manera bestial. Echar un vistazo a esta rutina de ejercicios que podemos utilizar en nuestros entrenamientos de tipo Hiit o metabólicos.
Mes: noviembre 2018
Como usar la cinta de manera más efectiva para nuestros glúteos
Un articulo interesante de como hacer mas efectivo el trabajo de glúteos no solo con cargas pero también con máquinas mas enfocadas al trabajo cardiovascular como la cinta por ejemplo.
El simple hecho de realizar una larga caminata con inclinación puede llegar a ser muy útil. Nos ayuda a corregir cierta postura y poner mas intensidad en la musculatura de la cadera.
