Como comenté en un post anterior, que os iba a exponer algunas progresiones claves para lograr las muscle ups en anillas. Pues aquí estan. La diferencia de las anillas y la barra a mi entender y por mi experiencia al respecto pues no es más que la estabilidad de una e inestabilidad de la otra. Lo difícil de la barra es que es fija y no podemos moverla a nuestro favor para ejecutar el movimiento y precisamente esto es lo sencillo de las anillas, las podemos colocar en una posición que podría resultar mas fácil la transición del pull up al dip ¿Dónde esta lo difícil en las anillas? Pues, tampoco hay que ir a la UNI para saberlo, la inestabilidad cuando subimos para realizar un dip.

Echarle un vistazo a las siguientes progresiones para llegar a realizar vuestro primer ring muscle up.