Los ejercicios con Kettlebell (KT) o pesa rusa nos pueden ser bastante útiles a la hora de hacer entrenamientos de tipo metabólico. Y constituye una herramienta interesante en el trabajo de tipo funcional.

Aquí expongo unos 10 ejercicios solo con el Kettlebell que nos ayudan a oxidar lípidos. En ocasiones no importa la utilización de una diversidad de accesorios dentro de los entrenamientos. A veces menos es más! Check it out!